元『企業戦士』の1日1歩ブログ ~素晴らしき日常~

筋トレのトレーニング効果を高める秘訣はイメージだった⁉鍛えたい部位をしっかりイメージすることによって筋トレ効果を最大化する。脳内エクササイズとの研究発表もアリ。イメージにぴったりなハリウッド俳優も紹介