元『企業戦士』の1日1歩ブログ ~素晴らしき日常~

のんびりいこうやない。今日も明日も、明後日も。

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１ニチ１ポブログ

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2017-06-24から1日間の記事一覧

『筋トレをいかにどＭにやれたかどうか』チェックシート｜5つの判断指標 【腕編】

筋トレ生活

今日はやりきった。いや、どうなんだやりきったのか。そんな自問自答は筋トレ好きにとってはもはや日常の自己診断である。 筋トレを真面目にしている当然、日々カラダは発達していくので、同じルーティーンをこなしていてもいずれはそれは楽々できることがあ…