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気が付いたら、無意識の内に自らにルールを課しているってことはないですか。意識的ではない分、ふとした時に「いつの間にかルールに支配されている」って思うもの。そして気が付くのが難しい。行動を制御するルールは客観的に見て貰うことで可視化されます。
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